„Супер мама“ открива трик за сън, с който децата получават 12 часа на нощ
Добрият режим на лягане е от съществено значение за малките – но често да накараш децата да спят няколко часа без прекъсване през нощта се чувства като безкрайно изкачване битка, камо ли за 12 часа.
Често децата се събуждат посред нощ, крещят и плачат, борейки се за вниманието на родителите. Но една жена, която беше приветствана като "супер майка", успя да накара децата да спят 12 часа без драми. Тя също е изпробвала и изпробвала метода, тъй като децата й спят от най-ранна възраст.
Софи Мидълтън, която е професионално известна като The Night Night Nanny, каза, че двете й дъщери спят цели нощи от 19:00 до 7:00 сутринта на възраст от 10 седмици и 14 седмици - и тя сподели своите методи.
p>
Софи каза, че системата е работила освен нощното хранене и случайното рано сутрин, което тя може да „преброи на пръстите на едната си ръка“, като насърчи родителите да я изпробват сами. Жената от Дарлингтън, окръг Дърам, е работила като бавачка няколко години, преди самата тя да има деца, и първоначално е смятала, че бебетата, за които се е грижила, просто са спят добре, съобщава Teesside Live.
И така, когато тя роди първата си дъщеря Изабел, тя реши да приложи на практика всичко, което знаеше за подпомагането на бебетата да заспят, и успя да накара малкото си да спи по 12 часа на нощ от 10-седмична възраст. За да докаже, че това не е случайност, Софи също изпробва методите си с втората си дъщеря Руби и имаше същите резултати – въпреки че хората й казаха, че няма да получи „две еднакви“, когато става въпрос за сън.
Тя каза: „Всеки може да има едно бебе и това едно бебе спи добре, но когато Изабел беше на осем месеца, тогава забременях с Руби. Когато Руби се роди, всички казаха, че няма да получите две еднакви, второто едната ще бъде будна цяла нощ, тя няма да спи. И въпреки че имаше ужасен рефлукс, тя спеше по 12 часа на нощ от 14 седмици и тя е на четири през юли и все още спи така."
Е, как тя успява да го направи? Треньорът по сън настоява, че най-важните неща са рутината и независимостта – което означава да научите бебето си да се чувства удобно да лежи само в кошарата, без да бъде държано. Софи каза, че не е привърженик на „обучението за сън“, но смята, че има здравословни начини да накарате малките си да се придържат към правилната рутина, като например да ги оставяте да лежат сами, когато не се суетят или нямат нужда да бъдат нахранени или променено.
Когато бебето се държи през цялото време, Софи казва, че то свиква с този тип комфорт и спането в ръцете на мама или татко ще се превърне в рутина за бебето, поради което те може не може да се настани, след като бъде приспиван. Що се отнася до определянето на добра рутина за лягане за децата, треньорът по сън каза, че е жизненоважно за децата да се чувстват „удобно и безопасно“ преди лягане.
Тя добави, че времето пред екрана трябва да бъде регулирано и „в идеалния случай „Децата не трябва да стоят пред екраните два часа преди лягане. Софи казва, че за нейните деца тяхната рутина преди лягане означава, че вечерят и след това отиват направо в банята, преди да се приготвят и да прочетат приказка за лягане.
Тя обясни: „Рутината, която работи за нас, е това, което винаги сме правили, е веднага щом децата си изпият чая, те се качват направо горе и след това се къпят, след което обикновено минават 45 минути между влизането им във ваната и лягането им. Това е абсолютно качествено време, така че не се допускат телефони в спалнята."
Имате ли история за споделяне? Имейл: [email protected]
